В статье рассказывается о технике хронометража времени, которая помогает увидеть, сколько времени уходит на выполнение задач. Также автор предлагает проводить детокс от гаджетов, чтобы эффективнее использовать свое время. Она дает советы, как правильно подготовиться к такому дню и как это помогает стать более спокойным и эффективным в управлении своим временем.